おなかが空いたらナッツを食べよう【食事をする時間もない時にはコレ】

仕事中に昼食を食べられないことって、どれぐらいありますか?
「そんなの毎日だよ」という声も聞こえてきそうですね…。

ぼく自身も、業務が忙しいせいで、食事を取れないことが珍しくありません。
業務の合間をぬってお昼ごはんを食べられそうな時も、ゆっくりとは食べていられないこともしばしば。
院外のレストランや院内の食堂に行く時間はもちろん、コンビニで買い物をする時間すらない。
かと言って朝からお弁当を準備してくる気力はない。

それに、昼食をとれたらとれたで、眠くなって午後の業務がダルダル…

昼食問題の解決策として、ぼくがオススメするのは『ミックスナッツ』です。

ミックスナッツ

手軽なカロリー補給

ミックスナッツ、皆さんは普段から食べていますか?
あんまりガッツリ食べるものではないイメージがありますよね。

調べてみると、ミックスナッツに入っているようなものは、100gあたり600kcal前後のものが多いようです。
これは、同じ量の白米のおよそ2倍のカロリー。少し食べるだけでも十分ですね。

また、ミックスナッツには、ほとんど味付けをしていない無塩のものと、食べやすいように(お酒のアテにしやすいように?)塩分が添加されているものがあります。
ぼくは無塩だと物足りないので、塩分添加のものを選んでいます。

保存しやすい

ざっと調べてみたところだと、未開封であれば30日は持つようですね。
まとめ買いして、小分けの袋に入れておくと安心かもしれません。

ウィダーインゼリーとかカロリーメイトとかを買うよりは、若干経済的かも?しかも、健康的なんじゃないかな?と思っています。

コンビニのナッツは美味しい分値段も高いです。
多分、お酒のおつまみになるような味付けをしているからだと思いますが…
買いだめには向かない気がします。

コストコなどのスーパーや、ふるさと納税でまとめて買っておくのもいいでしょう。

Amazonでも個包装のものが売っていました。

プレミアム 4種ミックスナッツ 個包装x40袋 無塩

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仕事の効率もアップ

ミックスナッツなら、保存が効くし、腹持ちがいいし、眠くなりにくい。

時間がない時に食べるものとしては、コスパがとても高いです。

仕事や作業の効率を落とさないような食事は、積極的に取り入れていきたいですね。

みずきち
最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました!
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